home price-tag envelop calendar search cross lock menu

Sexymamas - matky s leskem

Sexymamas logo

Zápisky

Aromaterapie

Zápisky

Aromaterapie je metoda alternativní medicíny, která využívá vůní. Spočívá v působení vonných látek na limbický systém, který pak ovlivňuje další mozková centra řídící tvorbu různých hormonů. Správně zvolená vůně a její užití v aromaterapii může navodit zvýšení či snížení krevního tlaku, pocit tepla nebo chladu, osvěžení, některé silice mohou ničit infekce, působit povzbuzení nebo naopak zklidnění, zbavit bolestí hlavy, posílit imunitu, usnadňovat odkašlávání, uvolňovat křeče a další.

Při aromaterapii se používají aromatické masti, oleje a další přípravky, jejichž základ tvoří silice. Jedná se o rostlinné éterické oleje rozpustné třeba v tucích nebo alkoholu. Aplikují se inhalací, masáží, obklady, koupelemi, výjimečně i vnitřně. Můžete je ve formě olejíčku kápnout i do aroma lampičky. Je důležité dbát na kvalitu a důvěryhodnost silic.

Přehled vybraných silic a jejich působení:

  • Anýz – výrazně působí na trávicí trakt, plynatost a má protikřečové účinky, je vhodný i na kašel a záněty horních cest dýchacích
  • Bazalka – nervozita, úzkost, bolest hlavy, napomáhá koncentraci, podporuje pocení
  • Bergamot – antiseptický, podporuje trávení, hojení, posiluje nervy, zlepšuje dýchání, snižuje horečku, tiší bolest, je antidepresivní
  • Borovice – při nachlazení, uvolňuje dýchací cesty
  • Cedrové dřevo – je antiseptické, vhodné při rýmě, bronchitidě, posiluje dýchání, uklidňuje a harmonizuje psychiku, působí i jako repelent
  • Citron – angína, astma, bolesti hlavy a zubů, deprese, chřipka, nadváha, žlučník, játra, stimulace myšlení, koncentrace, únava
  • Eukalypt – jeden z nejúčinnějších olejů při všech dýchacích obtížích, čistí vzduch, při nachlazení
  • Grep – antidepresivní, osvěžuje, dezinfikuje vzduch
  • Heřmánek modrý – patří mezi nejvšestrannější esenciální oleje, má výborné protizánětlivé účinky, je vhodný na trávení, proti plynatosti a průjmům, snižuje teplotu, uklidňuje, tlumí bolesti, vhodný na svalové bolesti a revmatismus, zvyšuje obranyschopnost organismu
  • Hřebíček – tiší bolest, ústní a kožní poranění, nervové a svalové vypětí, duševní poruchy, stimuluje krevní oběh
  • Jalovec – má výborné čistící schopnosti, pomáhá při onemocnění močových cest, čistí krev, je antiseptický na dýchací cesty, účinný na svalové a revmatické bolesti, podporuje pocení
  • Jasmín – nespavost, deprese, bolesti močovodu, urychluje porodní činnost, povzbuzuje činnost srdce, afrodiziakum
  • Kardamon – při vyčerpání, bolestech hlavy, podporuje trávení, žaludeční činnost, pomáhá při nechutenství, antiseptikum
  • Lemongrass – osvěžující, povzbuzuje při dlouhodobém zatížení, má příznivé účinky při léčení výronů, otoků a pohmožděnin, je vhodný do zakouřeného prostředí a při jízdě autem – napomáhá koncentraci
  • Levandule – bolesti, při nachlazení, pro uvolnění a relaxaci, zklidnění, proti nespavosti
  • Majoránka – zklidňuje nervy, tlumí bolesti hlavy, pomáhá při nachlazení, astmatu, dýchacích obtížích, podporuje trávení, snižuje krevní tlak, nepoužívat v těhotenství!
  • Mandarinka – osvěžuje, uvolňuje napětí, mírní migrénu
  • Máta peprná – duševní vyčerpání, bolest hlavy, nervozita, bolesti kloubů, svalů, menstruační potíže, posiluje žaludek a pomáhá při trávení
  • Mateřídouška – podporuje imunitní systém, zmírňuje únavu, bolesti hlavy a deprese, prokrvuje, je vhodná do koupelí proti revmatu a při hojení hnisavých ran
  • Mrkev – desinfikuje, na poranění kůže a otoky, ovlivňuje činnost ledvin, působí pozitivně na revmatismus, artritidu a dnu, povzbuzuje oběhový, močový a genitální systém, prevence proti ochabnutí pokožky a tvorbě vrásek
  • Meduňka – nespavost, deprese, snižuje krevní tlak, napětí, velmi vhodná pro relaxaci
  • Puškvorec – posiluje organismus, podporuje pocení, povzbuzuje žaludeční činnost, má antimykotické a hojivé účinky na pokožku
  • Rozmarýn – podporuje soustředění, při nachlazení
  • Růže – stres, migréna, bolest hlavy, afrodiziakum, snižuje horečku
  • Santalové dřevo – antidepresivní účinky, stimuluje trávicí trakt, antiseptické, vhodné na chronické záněty močového a pohlavního ústrojí, mírní nachlazení a kašel, pomáhá regeneraci pokožky a erotizuje, není vhodné při akutních ledvinových potížích a při těhotenství!
  • Skořice – stimuluje, povzbuzuje, má antiseptické a čistící účinky, působí jako afrodiziakum, pomáhá při nadýmání, nachlazení, silně prokrvuje pokožku
  • Šalvěj – působí sedativně na nervový systém, snižuje tlak, dýchací potíže podporuje trávení, má antibakteriální účinky
  • Tea Tree – silně antiseptický, používá se k ošetření ran, popálenin, akné, ekzémů, zánětů a poranění v dutině ústní, hemoroidů, šítpnutí hmyzem a oparů, je nejužívanější přírodní antiseptikum
  • Vavřín – čistí a dezinfikuje vzduch, harmonizuje psychiku, působí antidepresivně, mírní kašel
  • Ylang-ylang – působí antidepresivně, zmírňuje nervové napětí a nespavost, snižuje krevní tlak, působí jako afrodiziakum
  • Zázvor – uvolňuje napětí, používá se při bolestech hlavy, podporuje pocení, pomáhá při nachlazení, trávících potížích, je vhodný k masážím, při revmatismu a bolestech svalů, brání tvorbě jizev

Na vdechování rostlinných silic by si měly dát pozor těhotné a kojící ženy, stejně tak osoby s chronickou nemocí. O vhodné silici pro vás se raději poraďte s odborníkem. V České republice působí Asociace českých aromaterapeutů (www.aromaterapie.cz).

Ivuš

obrázek

Zdroje:

http://www.jinamedicina.cz/aromaterapie

http://www.saloos.cz/aromaterapie

 

Share Button

Další podobné příspěvky