home price-tag envelop calendar search cross lock menu

Sexymamas - matky s leskem

Sexymamas logo

Styl

Buď fit s BOSU

Styl

BOSU cvičení

BOSU  je moderní a oblíbený systém cvičení určený pro komplexní zpevnění svalů celého těla, který má pozitivní vliv na zdravé držení těla, fyzickou kondici a redukci tuku. Základem cvičení BOSU je speciálně vyvinutý nafukovací půl-balón BOSU Balance Trainer, který při cvičení používáme jak stranou rovnou, tak vypouklou. BOSU Balance Trainer byl původně vyvinutý pro rehabilitaci. Díky širokému rozsahu použití může BOSU cvičení používat osoba jakékoli věkové kategorie, od amatérů až po vrcholové sportovce.

 

Cvičení na BOSU jsem si vyzkoušela poprvé zhruba před pěti lety a zjistila jsem, že opravdu není vše tak, jak vypadá. BOSU cvičení je výjimečné v tom, že zapojuje nejen vědomě ovládané svaly, ale i svaly, o kterých ani kolikrát nevíme, že máme. :-) Navíc BOSU pomáhá správně držet tělo! (Elis)

Tato důmyslná pomůcka se využívá ve fitness centrech, sportovních oddílech, rehabilitačních centrech, ale můžete s ní cvičit i doma u televize. Pokud se rozhodnete cvičit sami doma (cena neoriginálního BOSU míče se pohybuje kolem 1500,-Kč, originál pak 4800,-Kč), doporučujeme následující video cvičitelky Hanky Kynychové:

[youtube]http://youtu.be/nh8f6oIFAr0[/youtube]

Share Button

Další podobné příspěvky