home price-tag envelop calendar search cross lock menu

Sexymamas - matky s leskem

Sexymamas logo

Zápisky

Kolik jsi už přibrala?

Zápisky

Ehm, no. Tak tahle otázka mířená na ženu je téměř vždy nemístná podpásovka a faux pass zároveň. To malinké téměř vyjadřuje jediné období v životě ženy a to je těhotenství. Pokud jste těhotná, připravte se na to, že tuto otázku budete dostávat často, pokud jste už porodily, možná teď v duchu vzpomínáte, kdo se vás na to všechno ptal.

V těhotenství je přibírání běžné, očekávané a společnosti přijde úplně v pořádku, že se zajímá o to, jak přibírá vaše miminko…., vlastně jim vůbec nejde o vás. Takže to není nemístná podpásovka, ani faux pas i kdybyste měla přiznat, že jste se zvětšila za devět měsíců z 52 kg na 90.

Průměrná porodní váha dítěte je v Česku 3,3 kg. Obvyklý váhový přírůstek v těhotenství je 12 až 15 kg. Co je tedy těch 9 – 12 kg, kde se v našem těle usadily a jak rychle po porodu zmizí? A zmizí vůbec?

Dá se vůbec ovlivnit to, zda přibereme 5 kg nebo 25 kg? Dá i nedá. Změna váhy v těhotenství záleží na mnoha faktorech. Svou roli hrají genetické předpoklady. Více obvykle přibírají vysoké ženy než drobné. Genetickou predispozicí jsou i otoky způsobené zadržováním vody. Důležitým faktorem je průběh těhotenství, ke kterému patří nevolnosti, nechuť k jídlu nebo naopak velká chuť na sladká a vydatná jídla, která vedou k ukládání tuku. Jinak bude přibírat žena aktivní, která sportuje i v posledním trimestru a jinak žena, která se v okamžiku zjištění pozitivního těhotenského testu rozhodne odpočívat a šetřit své síly na vše, co přijde po porodu.

Faktorů ovlivňujících předporodní váhu je mnohem mnohem víc. Tvrzení, že by těhotná žena měla jíst za dva je snad už dostatečnou osvětou vymýceno, protože pokud nečekáte vícerčata, bude mít miminko dost živin i z vaší porce pro jednoho. Poslouchejte své tělo a ono si většinou samo řekne, co potřebuje. A že jsou v těhotenství ty potřeby občas hodně bizarní…, když si vzpomenu na naši Alici a její chuť na písek nebo omítku nebo na svou neuhasitelnou žízeň na Vincentku. Termín vlčí hlad všichni znáte. Já měla vlčí žízeň na Vincentku a dokázala jsem vypít i tři lahve denně.

Někdo odchází z porodnice ve stejné kondici, jako před otěhotněním, nejčastěji vaše váha bude odpovídat té, kterou jste měla v pátém měsíci. V jednom vás můžeme ujistit. Žádná z nás ani našich kamarádek neměla po porodu víc, než na konci těhotenství. A pokud se vám podařila přibrat velká zásoba tuku, neřešte to dříve než po šestinedělí. Jste dokonalá, dala jste světu nový život, tak si užívejte své ženství. S běháním kolem miminka jdou kila dolů rychle a i na našich stránkách najdete mnoho tipů, jak se dostat znovu do kondice.

A na závěr pro vás máme galerii nejen nás, ale i dalších našich kamarádek, ať vidíte, jak moc individuální přibírání v těhotenství je.

 

Petra

Share Button

Další podobné příspěvky