home price-tag envelop calendar search cross lock menu

Sexymamas - matky s leskem

Sexymamas logo

Styl

Pilates pro těhotné se Sabinou Fiřtovou

Styl

Při surfování na internetu jsem narazila na zajímavé workout video z dílny fithall.com. Vždy se mi líbilo cvičení pilates – je to záruka viditelného zpevnění svalů, zlepšení kondice a také relaxace. Proto si myslím, že i v těhotenství může být pilates jen prospěšné. Jak říká Sabina Fiřtová ve videu, během těhotenství naše tělo prochází velkými změnami jak fyzickými, tak psychickými. Pravidelným cvičením naše tělo reaguje na tyto změny a my se stáváme odolnějšími a silnějšími. Cvičení není ale příliš vhodné pro ženy, které nikdy před tím moc nesportovaly. V těhotenství se s novým pohybem bez svolení lékaře údajně začínat nemá. Pokud nemáte možnost chodit na lekce pilates, můžete cvičit doma podle tohoto videa.

Ivuš

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=g6aHCziQQfM[/youtube]

Titulní foto: inthelogcabin.co.uk

Share Button

Další podobné příspěvky